График работы влияет на заболеваемость раком. Видеолекция

По какой причине вредно трудиться ночью. А мелатонин и которую значение он играется в нашем организме. Чем страшен мир и по какой причине принципиально важно дремать с хорошо задернутыми гардинами?

Рассказывает Анисимов Владимир Миколович, дмн. председатель общества при РАН :
- Хорошо понятно, что все живое на Почве подчиняется Солнцу. Солнце прорастает - открываются цветы, пробуждаются люди. Режим перемены дня и ночи заявляется отличным для всего живого на Почве, соединяет живые организмы.

Ночью эпифизом, вырабатывается гормон, что именуется мелатонин – гормон ночи. Пик его происхождения в организме доводится на 00. С возрастом продукция сего гормона снижается. Нарушение режима повергает к оному, что случаются сбои в регулировке жизненных функций гормонов. Это укорачивает длительность жизни и пожалуй новости к остеосаркомам.
Угнетение продукции мелатонина случается при действии самых различных агентов окружающей среды. В первую очередь, действие полей (к примеру, в то время как ночью трудится компьютер. С другой сторонки, каковые мы можем применять для действия процессов нарушения выработки продукции мелатонина, могут предупреждать сии развития.

смена

Принципиально важно отметить и Руси до 20 проц. всех трудящихся имеют сменный график работы либо трудятся по ночам. Это и доктора, и милицейские, и работники фирм и тд. Работа в ночное время усмиряет продукцию мелатонина, так увеличивается риск происхождения многих заболеваний – сердечно сосудистых, многократно увеличивается риск язвенной болезни 12 - перстной кишки и желудка. И самое противное - увеличивается риск развития рака. Женщина, страдающая болезнью более 4 - х если в неделю, рискует заныть раком белой простаты в 4 раза стремительнее, имеющая здоровый сон. Броское освещение в спальне по ночам на 40 проц. увеличивает риск развития рака молочной простаты. Работа в ночную смену в течение 30 лет повышает на 40 проц. риск развития раком у медсестер. Сии факты принуждают серьезно задуматься над своим здравием.

Интересны наблюдения за людьми (нарушения в организме при перелетах, в то время как человек меняет караульные пояса). У бортпроводниц и пилотов тоже умножается риск развития рака. Разве совершить опыт и чередовать мир и темь не 12 часов, но всякие 8 часов, впору увидеть, что это убыстряет развитие опухоли у животных. Нарушения суточного ритма крайне важно для сохранения длительности жизни и профилактики рака.

загрязнение

Одна из серьезнейших неприятностей, какая сейчас занимает умы ученых – это неувязка светового загрязнения. Действительно, раз мы взглянем на Почву из Космоса, то заметим, что наша планета ночью залита морем огней, концентрация их велика над большими городами. Зондированиями американских и израильских ученых за последние 3 года взяты очень интересные данные. Они наложили карту светового загрязнения на карту размещения зон концентрации опухолевых заболеваний. Таковский опыт продемонстрировал и рака простатической железы у мужчин по 164 странам целиком сходится с картой светового загрязнения. Это наблюдение крайне важно, потому что мы привыкли, что у нас мир горит и в доме, и на улице, и днем, и ночью.

Необходимо подчеркнуть, что световое загрязнение в США быстро возрастает. Вовсю интересные данные были взяты при зондировании заболеваемости раком у обитателей Аляски: коренные жители Аляски существенно меньше мучилось от заболеваний раком белой простаты. За последние 30 лет заболеваемость усилилась в 3 раза, это связано, изменением образа жизни, по причине того что раньше люди обитали без освещения, но теперь пришла культура, какая несет найденный груз заболеваний.

Мы проанализировали частоту заболеваемости раком в зависимости от положения нахождения. Появлялось и раком тела мамаши у дам существенно выше на севере. Становиться причиной вопрос, по какой причине это происходит. Рак желудка, шейки мамаши чаще видится на юге - тут имеет место природа рака. У людей с невысокой культурой, невысоким уровнем чаще возникает данное заболевание.

спячка

В ходе исследований было найдено, что кибернация – зимняя спячка - снижает риск заболевания раком, вызываемого разными канцерогенами, повышает уровень мелатонина, по причине того что во время сна его пик существенно выше. Принципиально важно подчернуть что На сегодня понятно большое число караульных генов, которые устанавливают циркадные биоритмы андрогенов. Нарушение функций сих генов могут вызывать разные вирулентные процессы. К примеру, выключение гена Период - 2 уменьшает длительность жизни, отключает цикл, у животных настает безвременная менопауза, повышается риск развития остеосаркомы. Нарушение реверсии в генах Clock становиться причиной ожирение и повышение риска заболеваемости крабом. Выключение гена БМН–1 становиться причиной катаракту и выключение ряда. Природой созданы механизмы, каковые вызывают всякие заболевания.

Мы экспериментировали на мутационных мышах с отключенным геном Период - 2. В одном возрасте около года контрольные мышки были накрыты густой щетиной, энергичны. У мышей, у каковых отключен этот ген, имеет место полысение, они обитают существенно меньше на 30 - 40%. у них чаще раскручиваются опухоли. У человека с омаром молочной железы в 95 проц. случаях преступлена экспрессия часовых ген. Это ужасно серьезная неувязка, это пожалуй стать своего рода тестом для выявления групп увеличенного риска. Сейчас понятно приблизительно 8 радиолокаций омара человека, сопряженных с нарушением экспрессии караульных ген.
Ученые установили опыты по влиянию постоянного освещения на животных. Животным вводился канцероген, вызывающий бокоплава молочной железы в порции, каковая становиться причиной опухоль в 40 проц. случаев. Разве усадить животных после дозы канцерогена в условия освещения, то опухоль возникает в 60 - 80% прецедентов и в 2 раза раньше. А если усадить их в черную комнату, в то время как включается только ярко-красный мир для ухода за животными, они обитают существенно длиннее, опухоли не возникают. Выключение мира ночью отстаивает от рака.

Крайне важно, что у первично слепых риск происхождения рака молочной простаты снижен в 2 раза. Мы применяли мышей с трансгеном, что именуется HIR2NEW – это ген, с экспрессией которого связано 40 проц. заболеваемости раком. Разве содержать животных с сим геном в условиях постоянного освещения, опухоль возникает гораздо чаще и добивается больших размеров. В этих опухолях усмиряется экспрессия караульного гена, что отвечает за суточный ритм. Они стремительнее стареют, у них стремительнее выключается цикл. Разве этим животным ввести мелатонин, то опухоли возникают существенно реже и большая часть их предупреждается. Так, мы можем препятствовать развитию раковых процессов.

Мелатонин

Необходимо заявить что был установлен грандиознейший опыт в Петрозаводске. Сей город вступает в промзону белых ночей, это арктический регион. Были подготовлены 4 комнаты. В одной кормились ондатры при стандартном освещении (12 часов – день, были включены фотолампы денного мира в течение суток, в третьей комнате – была все время темнота, в 4 комнате был природный световой режим Петрозаводска. Ученые взглянули, что случается с развитием фибромы. Появлялось, что увядание убыстряется у животных, какие содержались при постоянном освещении либо при естественном режиме освещения Петрозаводска.

У них стремительнее выключался ряд, набирался вес, раскручивался синдром и опухолей, длительность жизни укорачивались. Разве им заводили мелатонин в ночные ходики, то опухоли возникали меньше. Разве заводили пептид – эпифизо – ненатуральный пептид, стимулирующий продукцию мелатонина, продукт замедлял увядание, позванное постоянным освещением, препятствовал развитию опухоли.
Сейчас мы можем предупредить негативное развитие процессов. Мы в нашей фотолаборатории исследовали разные модели канцерогенеза: не только рак белой простаты, да и рак толстой кишки. Оказывается, принципиально важно в то время как вводить канцероген - поздно ввечеру либо утром, возникает разный эффект. Имеется канцероген диметилгидрозин, что становиться причиной 100-ый проц. рак толстой кишки у ондатр через полгодика, если его вводить утром. Разве вводить его ввечеру, то риск развития рака существенно уменьшается. Вечером организм устает, да повышается уровень мелатонина. Разве анимальных содержать в условиях постоянного освещения после введения канцерогена, что становиться причиной опухоль кишки, фибромы возникают чаще и в большем числе. Разве при постоянном освещении вводить мелатонин, он быстро тормозит развитие этих фибром. Это крайне важно для изучения влияния разных продуктов, предотвращающих развитие раковых болезней.
Мы исследовали разные ситуации. Появлялось, что постоянное освещение становиться причиной развитие многих локализаций. С другой сторонки использование мелатонина тормозит развитие фибром рака молочной простаты. Это пожалуй употребляться в медицине уже сейчас. Впору советовать применение мелатонина для профилактики рака разных локализаций у обитателей северных регионов, по причине того что они оказываются беспомощными перед действием сил природы, но белые ночи не аннулируешь.
Так, принципиально важно отметить, мир ночью усиливает риск развития рака, по причине того что он подавляет уровень мелатонина. Использование мелатонина защищает организм от развития фиброме. механизм этого процесса На сегодня достаточно хорошо пройден. Использование действия солнечного света, подавляя уровень ночного мелатонина, снижает функцию теломер, нарушается регулировка клеточного ряда, умножается возможность развития старения и фиброме.
Использование внешнего мелатонина препятствует этим процессам. Так, эффект мелатонина сводится к нормализации циркадных ритмов и вакцинопрофилактике безвременного старения.
Чуть лет оному назад в октябре 2007 г. в МАИР в Лионе трудовая группа консультантов проанализировала данные по влиянию светового режима на развитие фибромы у человека и животных решила, что сменная работа определенно развивает рака у человека. Проблеме светового загрязнения отдают свои пункты выходы таких серьезных журналов, как “Охрана окружающей среды” и других. В неких странах в суд подают дамы, которые трудились 30 и более лет медсестрами, по причине того что у них риск рака молочной простаты связан со сменной работой, и суд присуждает работодателям выплачивать им компенсации.

Советы

Так, если мы знаем, болезнь содействуют понижению уровня мелатонина и риску старения и рака, то мы обязаны принять найденные меры, необходимо всячески препятствовать этому. К примеру, дремать в затемненной комнате, занавешивать гардинами окно, разве за ним пылает реклама либо уличное освещение чересчур великолепно. Если засекретить помещение от проникания света нереально, необходимо дремать с повязкой. Разве это не помогает, необходимо принимать мелатонин либо пептиды, которые стимулируют продукцию мелатонина – это нормализует суточные ритмы и препятствует как старению и развитию фибромы. Можно сказать, что мелатонин – эпифиз – это агробиологические часы организма. В то время как солнце высоко - тень коротка - мелатонина мало, ночью солнце спит – тень дольше - мелатонина много. Соблюдение сего ритма крайне важно для поддержания обычной функции организма и развития фибромы.
Экономически эффект перемены караульного времени менее велик, как ущерб, что наносится населению, как физически и психологически: надо поменять часы, люди тревожатся, волнуются, находятся в дистрессе. Ущерб от такого дистресса существенно превышает макроэкономический эффект, что якобы происходит от перевода стрелец туда - сюда, исходя из этого я считаю правильным, что отменили перевод на зимнее время. Это скажется полезно и на здоровье, и на макроэкономике в целом.